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체력 기르기 위한 운동은 아침이 좋을까요 저녁이 좋을까요?
게시물ID : diet_66695짧은주소 복사하기
작성자 : 객관적돼지★
추천 : 0
조회수 : 511회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/03/24 13:13:21
움.. 제가 원래 30kg을 빼야되는데
15kg정도 빼고
수험생활을 시작하게돼서
살빼는 다이어트 보다는 그냥 체력관리 차원으로 운동을 하랴고 하는데요
운동은 도서관 옆 작은 동산을 두번 등산 하랴고해요
한번 올라갔다 내려오는ㄷㅔ 한 15~20분 정도 걸려요
아침 공복운동
아침 먹고 운동
저녁 먹고 운동
셋중에 뭐가 제일 나을꺼같나요..?ㅎㅎ
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