요즘 나름대로 다이어트를 하고있는 직장인 입니다.

전체적으로 살이 많이 찌긴 했지만 뒷구리살이 가장 문제가 많은거 같아서요..

뒷구리살을 집중적으로 뺄수있는 방법이 있을까요?

등 운동을 하면 될거같아서 데드리프트 중량 안넣고 막 자세잡고 있는 중이기는 합니다만...

맞게 하고있는건지 모르겠어서요

조언좀 부탁 드려요 ㅎㅎ