신기해요 어제 처음 플랭크를 해보고 오늘 배가 벌써
찌릿하고 콕콕 땡기다니 ㅋㅋㅋㅋ 
자세를 바로해서 하면 더 효과가 좋겠죠???
제가 코어그뉵이 아주아주 부실해서 항상 허리도 아프고
몸통이 아팠는데 열심히 해야겠어요
역시 운동을 하면 몸이 반응을 한다는 말 사실이었네요
덕분에 몸살처럼 아침에 일어나기가 매우힘들었지만 ㅠㅠ