오늘은 하체운동 하는날입니다.
동시에 태닝하러 가는날이기도 하죠..
퇴근하자마자 서둘러서 태닝하러갔다가
운동하러갔는데.. 시간이 많지 않았습니다.
어쩔수없이 그냥 되는 시간만큼했어요
오늘의 운동
덤벨와이드 스쾃 5세트
바벨스쾃 10세트
레그익스텐션 5세트
런지 3세트
시간 분배가 참 중요한데.. 맘먹은대로 안되는군요 ㅎㅎㅎ;;
참회의 방이 있습니다.
항상 이곳에 들어가면 10분간 조용히 생각에 잠깁니다.
오늘한일, 내일할일, 내가 이번주엔 잘못한게 뭐가있을까..
조용히 생각에 잠긴상태로 눈을감습니다.
그러나 졸수는 없습니다.
서있거든요;;
참회의 방은 이렇게 생겼습니다.
오늘까지 참회의 방에 방문한 횟수는 19번입니다.
참회를 할수록 제 피부는 까매지네요
그 결과물입니다.
좀 까매진거같나요?
예전에 태닝 부스터관련 조언을 받은뒤 상담을 해봤습니다.
아직은 부스터 사용할 단계는 아니라고 하시네요 ㅎㅎㅎ
아직 6번이나 남았으니 경과를 지켜보려합니다.
오늘저의 운동하러가는 패션입니다 ㅜㅜ
퇴근하는데 땀이 너무많이나서 샤워하고 나시를 입어봤습니다.
얼마전 오유에 올렸는데 베오베까지 보내주셔서 자신감이 솓아났습니다
오늘도 역시나 제가 마지막으로 나오는거라 아무도 없는 상태에서 사진찍어봤습니다
요즘 변화가 평소보다 좀더 빨리 나타나는거 같은기분이 듭니다.
좋은거긴한데.. 왠지모르게 불안한 마음도 듭니다.
이번주에 참회의 방에 한번더 들어가서 마음정리를 해야겠습니다.
좋은밤되세요.
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