베오베에 떴던 XHIT 아령 운동을 하고 있는 데요.

팔굽혀 펴기 하는 것 빼고 아령으로 하는 운동들 별로 자극이 없어요.

아예 없는 건 아닌데 근육이 펌핑질을 할 정도는 아니에요..

 

지금 1KG 아령을 쓰고 있는데 2KG 으로 바꿔야 하는 걸까요..

아니면 제 운동 방법이 잘못 된 것인지...ㅠㅠ