다음주 월요일부터 몸관리 들어가려고 하는데요
스물여섯 여자이구요
6개월정도 요가를 했어요 6월초까지 요가 다니구요
덕분에 어렸을때 교통사고로 인해 뻣뻣해진 몸이 조금씩 유연하게 됏어요
원래 운동을 싫어하는 저였지만 이제 나이를 먹어가니 운동의 필요성을 느껴서 하려는데요
몸에 근육이 없구 쳐진 뱃살이 콤플렉스인데요
하루에 새벽 여섯시에 일어나서 
스쿼트 150+엎드려서 하체 올리기100+반달자세30개씩 두세트+윗몸일으키기200+108배 
이렇게 하면 한달 안에 힙업이 되고 살빠지고 탄력있는 몸매가 될까요??
아 물론 한달만 하는게 아니라 앞으로 꾸준히 할껀데
몸매가 워낙 시망이라서ㅠㅠ
다들 얼굴은 이쁜데 몸매는 왜 그러냐고 갈구길래ㅠㅠ
우선 요가도 6월초까지 주3회 다니구요 식단은 아침 점심은 먹고 싶은것 먹되
군것질은 하루에 커피 한잔으로 만족하고 저녁은 그릭요거트로 떼울꺼에요
조깅도 하고 싶지만 동네가 조깅을 할 수 없는 구조라 108배로 유산소운동을 
대신 할꺼에요
우선 이렇게 한달만이라도 해도 워너비몸매 될 수 있을까요??
아 물은 2리터 두통정도 하루에 빠지지않고 마실꺼에요