일단 피티는
주3회 하고요 나머지 수업없는날은 개인운동 한번도 안빠지고 나갔어요

센터가 차로 25분 거리인데 뭐 나름 재미붙이려 하는중입니당

피티수업날은 유산소 30분 근력 50분 유산소 30분 이런식이고

개인운동하는날엔 솔직히 아직 운동 방법도 잘모르고 해서
유산소 35분 근력 30분 유산소 40정도 하고있어요ㅠㅠㅠㅠㅠ


기간이 얼마되지도않았고 빡시게 뛴것도 아니라 투정부리기도 뭐하지만 
아무튼 400그람..한근 덜되게 빠졌어욬ㅋㅋ
무ㅓ..이정도면 그린라이트겠죠..앞으로 더 빠질테니까 ㅋㅋ


식단 올려보께용 

아침은 일반식 1/3공기 (반찬은 한두가지. 간장없이 돌김 많이먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ더 배부르고싶어섴ㅋㅋㅋ)
 

점심은 사진속 식단으로 먹어왔고
저녁이나 간식은 오트밀 아빠수저로 네숟갈정도 우유에 끓여먹어요
혹은 삶은계란..

가끔은 돼지고기김치찌개에 살코기 줏어먹음ㅋㅋㅋ
아니면 미역국에 소고깈ㅋㅋㅋㅋㅋ나트륨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


하..그래도 나름 잘 견디는거겠죠 ㅠㅠㅠ