안녕하세요 저는 158/56키로 정도 나가는 퉁퉁녀에요
저는 상체는 허리도 있고 그나마 살이 덜붙는데 하체는 태어나서 날씬해본적이 없어요ㅜㅜ
특히 엉덩이 승마살쪽이 진짜 불균형하게 살이 많습니다 종아리도 날씬한 편은 아니구요ㅠ
그래서 다이어트하려구 운동을 알아보고있는데
집에서 맨몸운동,헬스장에서 유산소와 웨이트,스피닝과 스쿼트 이 세개를 고민중인데요 어떤 운동이 좋을까요? 
그리고 다이어트할때 유산소 운동은 필수인가요?? 집에서만 운동하면 유산소는 잘못할거같네용
제 목표는 체중5-6키로 정도 감량과 예쁜 바디라인만들기 입니당