물 1리터 마시거나 소변 한번 보면 체중 1,2 kg은 둘쭉날쭉 하는 겁니다.

체중계에 자주 올라서셔서 몇백 그람에 일희일비 하시지 마십시오...

굳이 체중계에 올라서시려면 몸을 비우시던가 마음을 비우세요.