작년에 17kg정도 살빼고 좋아하던 중년징어 입니다 ^^

 

1, 2월 신년과 구정과 제사와 갑자기 터진 믹스넛 흡입 사태와 기타등등으로...

 

몸이 좀 올라오시길래 운동열시미 해야겠다고 마음먹는 순간 마가 끼기 시작하더군요..

 

어깨가 아픈겁니다..

 

병원을 갔더니 무슨 석회성 건염이랑 머랑 하더니 운동하지말라네요 ㅠㅠ

최소 한달....

어쩌겠습니까... 쉬어야죠.

 

좋아 대신 하체를 열씨미 하겠다고 마음 먹고 아침 런닝 8~9km 정도와

하채운동을 한지 일주일만에 오른쪽 무릎이 똭!

 

통증이 똭!

 

병원이 똭!

 

하체운동 스탑이 똭!

 

거기에 더해서 20년전에 씌워 뒀던 이가 뽀각.

이뿌리를 발치하고 한달후에 임플란트 똭!!!!

 

한달을 운동을 쉽니다... ㅠㅠ

 

3월이 와서 몸무게를 재보니 5키로가 늘었더군요.ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

그나마 어깨와 무릎이 나은거 같아서 봄에 입을 운동복과 윈드자켓 기타등등 쇼핑을 하고 룰루랄라 하고 있는데

 

치과에서 임플란트하러 오래서 수술 ㅠㅠ 내돈 ㅠㅠ

 

상처 아무는 일주일 동안 다시 운동 금지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

그래서 오늘 실밥 뽑으러 갑니다.

 

쓰면서 생각하니 올한해 시작이 흐드드 하네요 ㅋㅋㅋ

 

94 -> 77 -> 82 -> ??

 

어쨋든 이번주 부터 다시 운동 시작입니다.

 

모두 몸조심하시면서 운동하세욥.