정말이지 너무 더워서 미쳐버릴 뻔 했던 어제였습니다
땀을 원래 많이 흘리지만 어제는 정말 너무너무 많이 흘려서 살갗이 쓰리더라구요.. 망할 더위ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

가만히 있어도 땀이 줄줄 나길래
차라리 운동하고 땀흘리자! 하고
스피닝 아침 저녁 타려다가 저녁 스피닝은 포기했네요 허허
매일 30키로씩 활동량 찍어주고 있으니 이건 무슨 국토대장정 하는 느낌^_ㅠ


남은 하루도 열운즐운합시당!
수분 보충 잘 해주셔요 여러분