두 달동안 근육 +1.1kg 체지방 -1.9kg
내장지방 레벨도 1단계 떨어지구 체수분도 높아지고 체지방은 표준이상에서 표준으로 떨어졌구요!!!!
3월은 운동을 게을리해서 별 기대안했는데 많이 더디지만 효과 나타나서 좋아요ㅠㅠㅠ
처음에 근육 +6.1kg 지방 -5.6kg 이라고 떴는데 지금은 +4.5kg -3.6kg으로 떨어졌네용!!!
오늘도 운동해야징 룰루