아무것도 몰라서 PT끊고 운동한지 오늘로 30일 되었습니다.

170에 82키로에서 시작했구요

오늘까지 75키로가 됐는데요.

다이어트 갤을 보니... 너무 많이 빠지는건가 싶어서요.

3주차때 인바디 한걸로는

체중은 4키로 빠지고

체지방 -4좀 넘게

근육은 +0.6정도 였거든요.

한 10일 좀 안되는 기간에 3키로 정도가 더 빠진건데... 뭔가 잘못된건 아닌가...

피티쌤도 초반엔 한달에 4키로이상 빠지면 안좋다고 하셧는데... 

걱정이네요.