Xhit 아령운동. 마일리 다리. 복근운동 하구 있습니다.
첨에는 버티기도 힘들고  후덜덜 거리고
근육통 와서 끄어어 하구 다녔는데
이제 몇 주 지나니까  금발님과 비슷한 속도로도 할 수 있고 뭣보다 근육통이 없어요...
근육통이 와야 뭔가 쎄진다는 느낌이 와서 좋았는데 허전허전... ㅠㅠ 날잡아서 xhit운동 동영상 하나 더 받아놔야 겠습니다..