다이어트의 최대적은

바로 자기 합리화입니다.

 

"오늘은 열심히 운동했으니 이정도는 먹어줘도 되겠지?"

"오늘은 피곤하니까 초코렛정도는 먹어줘도 괜찮아"

"늦게 끝났으니 오늘은 하루 운동 안가되 될꺼야"

"저지방이니까 먹어도 살안쪄"

 

이렇게 하나씩 하나씩 합리화하다보면

결국 "난 체질이 이래서 안되는거야 저주받은 몸 ㅜㅜ"

마음속으로 또 한번 자기합리화를 하며 다이어트를 포기해버리죠.

합리화 하지 마세요.

저지방 음식? 살찝니다.

피곤하면 비타민이랑 물드시고 잠시 쉬세요.

일 늦게 끝난거랑 살이랑은 전혀 상관 없습니다. 운동가세요.

 

올림픽 경기장 7바퀴 반 돌아야 쌀밥 한공기 소비됩니다.

열심히 운동했다고 마음 놓고 드시지 마시구요.