안녕하세요. 키 178에 몸무게 73인 평범한 고딩입니다.

집에서 운동을 하는데 지금 한달째 하고있어요

이틀에 걸쳐서 하는데 

하루는 푸쉬업, 크런치, 앉아서 다리랑 상체 모으는 운동, 원암 덤벨로우, 사이드 레터럴 레이즈

다음날은 스쿼트, 런지, 크런치, 앉아서 다리 상체 모으는 운동, 원암 덤벨로우, 사이드 레터럴 레이즈

이런식으로 이틀로 나눠서 쉬는날 없이 매일 하고있어요.

그리고 아버지가 오늘 벤치를 가져오셔서 벤치 프레스, 밀리터리 프레스도 매일 추가하고 다 한뒤 

줄넘기 3000번씩도 하려고 하는데요. 

지금 제가 하고있는게 무리해서 하는건지 이런식으로 하면 괜찮은지 잘 모르겠어요

그리고 이렇게 한달정도 했는데 앞으로 세달 정도 더 하면

약간의 복근도 있고 어깨도 많이는 아니지만 살짝 넓어질 몸을 가꿀 수 있을까요ㅎㅎ 욕심은 아닐런지 모르겠네요