스쿼트와 데드리프트 운동 직후 허리가 아파요.

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게시물ID : diet_67362짧은주소 복사하기
작성자 : 쿠쿠전기밥솥★
추천 : 0
조회수 : 1282회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2015/04/04 01:01:20

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통증이 심한 건 아니고요. 걸을 수 있고, 시간이 조금 지나면 회복이 됩니다.

하지만 트레이너에게 배운 게 아니라 동영상을 보고, 또 스스로 거울 보면서 익힌 운동이라

혹시나 하는 걱정이 드네요.

운동 직후 허리에 통증이 있다면, 중량이나 자세에 문제가 있는 것일까요?

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