이상하게 벤치프레스만하면 어깨에 부상을입어서... 이번에도 벤치후부상입고 휴식기가진후 운동하려합니다
빈봉부터해서 한달간 천천히증량한건데도 부상을입어뿌려서 때려치우려고합니다 ㅠㅠㅠ 그래서 현재 하려하는 운동은 스퀏 데드 풀업 딥스 밀리터리프레스인데요 여기에 추가적으로 해야할운동같은게있을까요!?