제목에 말씀드린것 처럼 올 2월에 허리디스크 수술을 하였는데요

 

얼마전부터 운동을 시작했는데 허리디시크 환자에게 스쿼트 운동을 좋은건지 좀 여쭤봅니다~

 

아무리 검색을 해봐도 된다 vs 안된다 의견이 너무 분분해서 도대체 누구 말을 따라야 할지..

 

혹시 고수분들 아시는 분 없을까요 ㅠㅠ