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헬스운동시 근육 질문
게시물ID : diet_67455짧은주소 복사하기
작성자 : 치킨교신도
추천 : 0
조회수 : 609회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/04/06 03:36:45
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안녕하세요 20살 남자입니다.
 
제가 헬스를 시작한지 얼마안됬는데, 검색하다보니 삼분할 운동이라는게 있더라구요 
 
그래서 삼분할 운동을 시작하려고하는데요
 
http://blog.naver.com/goldtiger623/220189052201 이 글에 나온대로 하려고요/.
 
저기 루틴그대로 첫번째 패턴으로 할려고하는데
 
저렇게하다보면 종아리근육, 허벅지근육이 막 우락부락되나요?
 
저는 운동목적이 모델같은사람들처럼 옷입을때 핏살고 쫙 빠진 몸매 만드려고 하는게 목표거든요!
 
허벅지 종아리 팔뚝 우락부락하면 그렇지 않으니까요
 
어떻게 생각하세요??.. 많이 궁금합니다
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