안녕하세요 20살 남자입니다.

 

제가 헬스를 시작한지 얼마안됬는데, 검색하다보니 삼분할 운동이라는게 있더라구요 

 

그래서 삼분할 운동을 시작하려고하는데요

 

http://blog.naver.com/goldtiger623/220189052201 이 글에 나온대로 하려고요/.

 

저기 루틴그대로 첫번째 패턴으로 할려고하는데

 

저렇게하다보면 종아리근육, 허벅지근육이 막 우락부락되나요?

 

저는 운동목적이 모델같은사람들처럼 옷입을때 핏살고 쫙 빠진 몸매 만드려고 하는게 목표거든요!

 

허벅지 종아리 팔뚝 우락부락하면 그렇지 않으니까요

 

어떻게 생각하세요??.. 많이 궁금합니다