기초 대사량이 1190 정도 되는데

다이어트시 평소 컨디션 좋을때 먹는 양이 1200정도, 운동할때는 1300~1500 먹더라구요...

 

근데 요즘 봄이라그런가 입맛이 없어서 1000정도도 안먹는거같애요,,ㅜㅜ 며칠 기초대사량 아래로 먹었다고

별문제 없겠죠..??

 

보통 다이어트 하시는 분을 얼마나 드시나요..