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게시물ID : diet_67459짧은주소 복사하기
작성자 : ca0ca0★
추천 : 0
조회수 : 885회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2015/04/06 10:01:38
하체비만이예요 완전 물살형 ㅠ
아침 등산(왕복 1시간/등산 30~40분)
저녁 조깅(운동장 40바퀴 1바퀴 뛰고 1바퀴 걷고 대충 1시간 조금 넘는것 같아요)
무릎 상태는 괜찮아요
뭐가 좋을까요?
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