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런닝머신 속도 어느정도?
게시물ID : diet_67488짧은주소 복사하기
작성자 : 오빠얘기좀해
추천 : 0
조회수 : 1036회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2015/04/06 20:35:39

몸무게는 쫌 나가는편. . 무릎은 튼튼함
트레이너쌤이 뛰지말랬거든요
아직 체중때문에 무릎아플수있다고. 
헬스 한달차 초보구요
6키로로 걸으면 숨은 격하게 차진 않은데
다리가 특히 종아리앞쪽이 아파서 힘들고
그보다 속도가 낮으면 운동같지않고 그래요
1시간동안 걷는데 속도를 아직도 감을 못잡겠어요
여러분들은 속도를 어느정도로 하시나요?
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