[마른남자 맨몸운동 일지]

6-2 바빠서 못하는 날... 항상;

6-3
- 등
풀업 5
네거티브 풀업 5
풀업 홀드 10초/4
친업 5
인클라인 풀업 10/4
- 딥스 20, 15/3

: 날이 갈수록 풀업이 점점 더 힘들어지는거 같습니다. 기분탓일까요 ?
: 정자세로 고치려고 하고나서부터 점점 더 힘들어지는거 같은데... 그래도 횟수에 연연하기 보다는 하나라도 정자세 해보려는게 좋은거겠죠 ㅎ
: 일단 이대로 2주정도 더 유지해보고 아니다 싶으면 이전처럼 일단 횟수 늘이는 쪽으로 가야겠습니다.

- 식단
12 점심
18 저녁
20 운동 + 게이너
...
: 요 몇일간 감기에 바쁘기도 바빠서 간식좀 못챙겨먹으니 살이 빠졌네요... 그런데 클런치를 안해서 그런가 배는 더 나오는 느낌입니다.

- 결과
61.4

: 내일부터는 L싯이나 물구나무서기를 위한 연습도 틈틈히 해야겠습니다.
: 그리고 요즘 공기안좋은데 저처럼 감기 걸리지 마시고 건강관리 잘들 하세요~
: 그럼 오늘의 일지는 여기까지 이만... 뿅!