집에서 하는 필라테스를 하려고 합니다.

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게시물ID : diet_67665짧은주소 복사하기
작성자 : 진구찡

추천 : 0
조회수 : 1129회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/04/09 10:41:48

다이어트 목적도 있긴 하지만;;

사실 자세교정에 목적이 더 큽니다.

제가 승모근도 올라가있고 몸이 항상 긴장상태인데에다가 유연성도 제로에요 ㅠㅠㅋㅋ

필라테스를 동영상보고 따라하고자 하는데

1.뭐가 필요할지

또 추천동영상도 (책도 좋아요 :3) 부탁드립니다.

발레테스도할까합니닼ㅋ

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