175 87에서 오직 유산소 즉 걷기만으로 70까지 감량했을경우 살이약간

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게시물ID : diet_98898짧은주소 복사하기
작성자 : 충청도사내

추천 : 0
조회수 : 834회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2016/08/01 12:52:29

처졌는데심한정도는아닌데요

유산소만하면 거의 근육만 빠진다던풍문이있던데

지방도 빠지지않나요?

68까지 감량후에 이제 웨이트만 하려고하는데요 집에서여

푸샵이나 윗몸일으키기위주로할생각입니다

유산소는그만하구요

조언좀부탁드립니다

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