복학후 요요가 급격하게 와서 다시 조절하는 중입니다. ㅠㅠ
왔다갔다하다가 유지할 수 있을만한 식단을 찾아서 먹고 있는데
탄수화물을 줄이는게 확실히 중요하네요
탄수화물은 하루에 잡곡밥 한공기로 제한하고 그외엔 과일이나 단백질로 채우고 있습니다.
단백질원으로 닭가슴살을 주로 먹었는데 생닭가슴살은 괜찮은데 냉동은 많이 물리더라구요
그래서 소고기랑 돼지고기 기름적은 부분으로 구입해먹고 있습니다.
얼마전 살치살을 할인하길래 300g 샀는데 와~
이거 정말 맛있네요
살치살이 기름기가 없는부위로 알고 있는데 이상하게 기름지고 녹네요
아 물론 호주산입니다.
호주산 소고기가 좋은게 국내산 돼지고기랑 가격차이가 별로 안나요
삼겹살 같은 부위랑 비교해보면 오히려 더 싸죠
사실 탄산을 끊어야 하는데... ㅠㅠ
고기구워먹고 마시는 탄산의 맛을 포기하기가 ㅠㅠ
아 츄릅~ 고기 얘기하니 고기먹고 싶네요
살치살은 다먹었고 함께 구입한 부채살을 먹으러 가야겠습니다.
거기에 척아이롤이 1.2kg있고 이번주는 행복할거 같아요~
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