약 한달동안 식이와 운동을 병행하면서 5.1kg뺐어요 
저번주보다 1.1kg빠졌는데 다 근육에서 빠졌더라구요 
제가 유산소만 했거든요ㅠㅠㅜㅠㅠ 
속상하고 우울해서 저녁에 분명 고구마랑 우유를 마셨음에도 엽떡 시켰어요 
근데 양 조절 완전 실패했어요 
위가 터질것같은데도 꾸역꾸역 먹었어요 
진짜 먹으면서도 제어가 안되는 제 모습에 놀랄정도로....
수저 놓자마자 토하고 싶은거 억지로 참고 있어요... 
살 빼야하는데,.. 
좀있다 2시간후에 마일리랑 티파니 운동하고 2시간정도 걸으면 만회되겠죠??ㅠㅠㅠㅠ나란 자식ㅠㅠㅜ