당연히 식사 대용은 아니구요 삼시 세끼 다 챙겨 먹고

운동은 일주일에 3번 3분할로 합니다.

많이 먹는것보단 자주 먹는게 중요하다던데

제가 독서실에서 공부하느라 경제적으로도 그렇고 막 챙겨먹질 못해서 그나마 간편한 바나나가 괜찮더라구요

저녁 식후에 약간 허기 질때 2개 정도 먹는데 효과가 있을까요?