오늘은 등을 할려고 했는데 비가오네요...

그냥 집에서 간단하 푸쉬업하고... L sit 관련한 자료좀 찾아보고 따라해보고 했습니다.

푸쉬업으로는 이제 크게 자극되지 않아서 이런저런 자세 테스트하고 있는 중입니다.
일단 해본 결과로는 일반 푸쉬업과 점프 푸쉬업을 적절히 혼용할 계획입니다.
추가로 플란체를 위한 자세와 푸쉬업 등도 어떻게 병행하면 좋을지 생각중입니다.

낮에 푸쉬업(다이아몬드, 레규럴, 와이드) 번갈아가면 30개씩 3세트(합 270)씩 한거 빼고는 이런저런 자세 테스트한게 오늘 다네요 ㅠ

등을 하려고 했건만... 푸쉬업이나 더하고 간식먹어야겠습니다.

다들 열심히 운동합시당~~~ 뿅!