원래 88키로에서 목표체중 70키로 생각하고
운동과 식이요법 병행중인데요.
지난 한달여간 아침은 안먹거나 바나나 한개정도..
점심 바나나 닭가슴살 토마토
저녁 두부 김2장 토마토
그외 간식 바나나.. 이렇게 먹고 있는데요..
이렇게 1달 하고 현재 9킬로 감량해서 79킬로 입니다.
지난 한달간 야식 먹은 날도 있고 술먹은 날도
있고 해서 생각만큼은 못뺐지만 이번달은 맘 독하게
먹고 빼려고 합니다. 
그런데 원래  먹는양이 많았고 자주 먹는 스타일이라서
목표체중 만든 뒤가 걱정입니다.
야식도 먹고싶고 술도 먹고 싶은데..
글들 읽어보니 너무 적게먹고 운동하면 요요가
쉽게 온다고 하니까요..
제 생각처럼 살빼놓고 맘껏 먹으면서 운동으로
체중유지..는 안될까요?