제곧내입니다.
식단 체크및 운동시작한지 8일됐어요.

1-6일차 정상운동
7일차 스트레칭및 휴식
8일차 정상운동. 생리시작. 생리통 없어서 신나게운동함
9일차 생리통으로 잠에서 깸. 출근 못함. 

여태 죽어있다가 끼니는 챙겨야지 해서 단백질쉐이크 한잔 먹으며 글 올립니다. 
평소엔 묵짐함 및 뻐근함 정도인데 평소보다 훨씬 아프네요. 묵직함및 뻐근함 뿐만 아니라 아랫배가 빠지는 느낌??ㅜㅜ

다게글 훑어봐도 생리중 운동강도에 대한 이야기만 있고 통증변화에 대한 이야기는 없더라구여.
 
운동 시작 후 몸이 변화하는 중이라 갑자기 생리통이 심해지신 분들도 계신가요? 담달에는 좀 괜찮을까요? 
통증이 너무 심해서 오늘 운동은 못할 것 같습니다. 이제 휴식이 대한 부담은 없어요. 운동은 평생 할거니까요. ㅎㅎ 그런데 앞으로 매달 이럴까 겁이납니다. 
비슷한 경험 있으셨던 분들 혹시 있는지 조언 구합니다.