저는 밖에서뛰는걸 좋아하는 사람입니다ㅎㅎ

매번 바뀌는 풍경들, 그리고 오르락 내리락하는 길거리가 좋아 야외운동을 선호해용
 
그런데 최근에는 비가 오기도하고 습도가 높아 다른 사람들이

헬스장에서 트레드밀하는게 속도조절도 더 낫고 환경도 더 쾌적하구 자기 자신을 더 채찍질?해서 효과가 더 난다구 하더라구요

정말 그런가요??