아무래도 경제적으로, 시간적으로 많이 여유가 없어서 헬스나 복싱 같은 운동은 못할 것 같고...
줄넘기나 돌기달린 훌라우프...? 스쿼트, 윗몸일으키기 같은 운동들을 일주일에 4번씩 45분 ~ 1시간 정도 할 생각이에요!

하체비만이라... 혹시 권장해주실 수 있는 운동이 있으신가요?