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맨몸으로 할 수 있는 하체운동 끝판왕이 궁금합니다!
게시물ID : diet_99328짧은주소 복사하기
작성자 : B.J
추천 : 0
조회수 : 905회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2016/08/09 12:43:51
지금 스쿼트렉이 없는곳에 있어서 당분간 중량 스쿼트는 못할 거 같습니다.
있는건 바벨봉, 덤벨봉, 원판, 운동용 고무밴드, 벤치프레스, 딥스+철봉 이 있는데요
이것가지고, 아니면 맨몸으로 할 수 있는 하체운동은 뭐가 있을까요
중량 풀스쿼트는 봉무게 빼고 75Kg 까지는 들어봤습니다
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