수유 끝나고 단유(젖 끊음)한지 반년 됐는데. ....
수유 끊으니 살이 ㅠ 막 찌네요.
야식 자주 먹던 습관도 있었구요..
남편땜에 스트레스 받았다고 폭식. 
육아 스트레스에 폭식.....

그러다 살이 만삭몸무게를 찍었어요 ㅠ

임신전 몸무게로 돌아가려면.  15키로 더빼야해요...ㅠ

육아카페에 다이어트 한 엄마들 보먄
거의 약에 의존하거나 진짜 하루에 밥 반공기만 먹고..
이러던데 이 방법이 최선일까요?

신랑은 늘 늦게 퇴근하고 ㅠ 독박육아예요..
 시댁도 친정도  다들 일하셔서 맡길수도 없어요..

아아아아 
저 어떡하죠?
일단 6시 이후에 아무것도 안먹기.
야식 끊기.
 부터 시작하면 될까요 ㅠㅠㅠㅠㅠ......