다여트를 한지 4달째.. 3개월은 빠르게15kg 빼고 정체기인 지금은 먹는양을 일반인처럼 늘리고 천천히 다이어트를 하고있습니다. 현재 식단관리에 큰 어려움은 없습니다 (귀찮지만..)
요새 생각하는데 한달에 하루만 먹고싶은거 맘껏먹으면 정말 행복할거 같아요 대다수가 일or이주에 하루는 먹고싶은걸 드신다는데 저는 그렇기 했다간 폭식에 적응될까바 한달에 한번으로 정해서 막먹으려고 하는데 장기적으로 괜찮을까요?