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복근운동 좀 도와주세요 ㅠㅠ
게시물ID : diet_68550짧은주소 복사하기
작성자 : 이슬공주님★
추천 : 1
조회수 : 566회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2015/04/22 19:23:30
트레이너말로는 척추기립근이 강하다....
골반을 말아서 못한다.. 
골반이 틀어진것 같다.. 등등 말씀을 많이 해주시는데요..

조금 있으면 6개월째인데.. 복부만 계속 못하고 있어요.
골반을 말아서 올린다는것이 어떤것인지도 모르겠고...
윗몸일으키기, 레그레이즈 등등 다 해도 안되요...

어떻게 좋은 방법이 없을까요?
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