안녕하세요
제가 3주째 운동중인데.. 몸의 변화가;;;
이상해서... 질문드리려합니다.
키 175 몸무게 91 였을때 운동을 시작했어요
아침에 헬스장가서 걷거나 뛰면서 런닝머신 1시간 가량 하고 출근합니다.
저녁에는 스쿼트 30일짜리에 맞게
스쿼트, 런지, 싯업, 푸셥, 플랭크 를 하고 씻고 자욤..
식사는 3끼 모두 다 챙겨먹습니다.
그런데.. 3주동안...
와이프가 배가 많이 들어가보인다고 하여... 기분좋게 몸무게를 쟀는데..
오히려 2키로가 쪘네요... 93.;;; ㅎㄷㄷ
이거 왜이런거죠?
제가 운동을 잘못하고있는건가요???
목표는 현재 살빼기위한 목표로 운동하고있습니다.
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