정확히 두달차는 아니지만 대략 2달차 되었습니다.
오늘 인바디랑 사진 찍었어요.
머 체중은 -10정도... 근육은 -0.2 정도 손실... ㅠ
근데 최근 일이주 사이에
살빠지는 속도나... 눈으로 보는 변화가 크게 줄어드니..
의욕이 빠지네요
특이 이번주는 식단 조절이랑 운동 정말 열심히 했는데
300그람도 안줄어 들고 ㅠ
풀에 닭가슴살 씹으믄서 아침저녁으로 운동해가면서... 한주 견뎟는데...
변한게 없으니 허망하네요...
원래 안좋던 무릎도 슬슬 고통이 찾아오고 ㅠㅠ
주말에 푹 쉬면서 멘탈 수습해야겠어요 ㅠ
다갤 다갤러 분들은 힘내서 득근하시기 바랍니닷!!!!
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