이번주 마지막운동입니다.
오늘의 운동
인클라인 벤치프레스 10세트
인클라인 덤벨프레스 5세트
덤벨플라이 5세트
딥스 5세트
케이블플라이 5세트
행잉니업 5세트
어제 어깨운동한 여파가 오늘 제대로 오네요 ㅎㅎㅎ
하루종일 어깨가 타오르는 기분이 듭니다.
이제 시즌도 끝나가는데..
불금에 운동나오는 분들이 많이보여서
그래도 외롭진 않네요 ㅎㅎㅎㅎ
다만 벤치 써야하는데, 거기 앉아서 핸드폰하는 분들이 많이 늘어난것도
문제긴 해요;;
(10분넘게 앉아만있길래 의자쓴다고 했더니 다행히도 그냥 비켜주시네요)
내일 마지막으로 강원도 물놀이를 급 기획했건만..
너무 급이었는지, 친구들이 못간대서 슬픕니다.
이럴땐 여자친구있는 분들이 부러워지네요 ㅜㅜ
암튼 외로워도 슬퍼도 울지 않고 열씸히 운동해야죠
즐거운 주말보내세요~
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