발그림 죄송해요 일단ㅠㅠ
제가 예전에 피티받을때 허리가 말리거나 그런건 아니거든요?
정말 반듯하게 핀 상태고 거울로 확인도 해가면서 했는데
기울기 각도가 첫번째 그림이 아니라 두번째 그림처럼 밖에 안되더라구요
피티 선생님은 첫번째 그림처럼 하라는데 그렇게 하면 엉덩이쪽에 자극도 잘 안오고 뒤로 넘어지고ㅠㅠ
두번째 처럼 해도 자극은 오긴 해요.. 근데 맨몸으로 스쿼트 할 때 첫번째가 정석이라면 자세 교정을 어찌 해야할까요ㅠㅠ?