가슴운동한다고 가서, 웜업하다가 친업 몇개 할 수 있는지 궁금해서 매달려 봤는데.. 그대로 주욱.... 수퍼세트를 해버림
중량딥스 - 턱걸이(그립 바꿔가며) = 7세트
플랫 - 인클라인 체스트프레스 머신 - 친업 - 고정자전거 60초 = 3라운드
인클라인 머신 - 머신 플라이 = 2세트
대용량 이미지입니다.
확인하시려면 클릭하세요.
크기 : 3.59 MB
오늘은 음식 사진이 없고 간식 사진만...
간식인 줄 알았는데 저녁 식사가 될 수도...
딸아이 코막혀서 징징거리는 거 달래주느라 새벽 4시에 깨버렸네요.
하루가 길다 보니 저녁 식사 되기도 전에 배가 고파 저렇게 먹었는데 아직 배가 든든.
딸아이 별이가 일찍 자준다면 이대로 저도 뻗어 잘 것이고... 아니면 또 뭘 먹어야만 잘 수 있을듯 합니다.
건강하세요~
글쓰기