안녕하세요 회피성 성격장애 탓에 고민이 큰 학생입니다

평소에도 좁은 인간관계 탓에 고민이 많았는데

오늘 본 성격관련 책을 보고 제 문제점이 무엇인지 알게되었습니다.

회피성 성격장애 서술된게 저의문제점과 똑같았습니다..
아래 서술된게  바로 회피성 성격장애 증상입니다 



1) 비판이나 거절, 인정받지 못함 등 때문에 의미 있는 대인 접촉이 관련되는 직업적 활동을 회피한다. 
2) 자신을 좋아한다는 확신 없이는 사람들과 관계하는 것을 피한다.
 3) 수치를 느끼거나 놀림 받음에 대한 두려움 때문에 친근한 대인관계 이내로 자신을 제한한다.
 4) 사회적 상황에서 비판의 대상이 되거나 거절당하는 것에 대해 집착한다.
 5) 부적절감으로 인해 새로운 대인관계를 맺는 것이 힘들다. 
6) 자신을 사회적으로 부적절하고, 개인적으로 매력이 없는, 다른 사람에 비해 열등한 사람으로 바라본다.
 7) 당황하는 인상을 줄까 봐 어떤 새로운 일에 관여하는 것을, 혹은 개인적인 위험을 감수하는 것을 드물게 마지못해서 한다.  


진지하게 고민입니다  어떻게 해야하죠?  
심리상담치료도 치료할수있다면 받고싶습니다ㅜㅜ

저도 인간관계에서 스트레스 많이 받고싶지않아요