제가 따로 운동을 해본적이 태어나서 한본도 없어서 이번에 따로 해보려 합니다.

그런데 근육도 없고 해서 순환운동 프로그램 하기 전에 런닝머신만 2~3주 하려고 하는데 괜찮을까요?

운동에 대해 하나도 모르는데 좀 몇가지 조언좀 해주세요.