제가 스쿼트를 하고싶은데 골반이 틀어져있는 사람은 
하지말라고 하는 글을 봤어요(무릎도 안좋고요)
그래서 여러운동을 찾아봤는데 월 싯이라는 운동이 있더라구여 벽에 등을 붙이고 앉은자세에서  30초씩 버티는 운동인데 스쿼트랑 비슷한 운동 효과를 낼까요??