주변을 둘러보면 항상 다이어트를 한다고 말하지만 얼마 못 가서 실패하는 사람들이 정말 많은데 제가 그런 사람들 중 하나에요.

오랜 시간동안 다이어트를 하겠다고 다짐했었고 실제로 10kg 이상 살을 뺀 적도 있었지만, 결국은 다시 살이 찌고 포기하는 그런 악순환이 반복되는 그런 삶을 살고 있어요.

사실 다이어트를 하면서 제가 제일 힘들었던 점은 운동이 아닌 식이조절이였어요.

운동은 건강하게 살을 뺄 수 있게 하는 아주 중요한 요소지만 실제로 살을 빼는건 식단조절에 의한 영향이 큰데 저는 먹는걸 정말 참지 못하는데다가 좋아하는 음식이 패스트푸드, 콜라 등 고열량 음식들이거든요.

최근에 다시 다이어트를 시작하면서 느꼈던건 내 목표가 무엇인가에 대한 고민이였어요.

지금까진 별 생각없이 나도 살을 빼면 복권일까라는 생각 등 외모에 대한 이유없는 집착으로 다이어트를 시작했었지만, 이번만큼은 다른 목표를 가지고 시작해보려고 해요.

제 목표는 아이돌같은 몸매를 가지는게 아닌 저 스스로의 건강을 위한 다이어트를 하는 것이고, 그걸 위해서 제 삶의 즐거움 중 하나인 먹는 즐거움을 포기할 가치는 없다고 생각해요. 물론 무분별하게 먹어서는 건강에도 좋지않겠지만, 극단적으로 식단을 '다이어트 식단'으로 바꿔버리는 그런 건 이번에 하지 않아보려구요.

제가 좋아하는 음식들 먹고 싶을 때 먹으면서 잊지않고 운동하는게 어떤 결과로 돌아올지는 잘 모르겠지만, 제 나름대로의 다이어트를 시작해보려고해요.

다른 다이어터 여러분들도 포기하지말고 목표를 확실히 세우시고 다이어트하시길 바래요!

그냥 별 의미없는 끄적끄적이네요. 이런 식의 다이어트도 효과가 있을지 궁금해서 식단일지, 운동일지를 써보고 있어요. 한달 후 혹은 몇달 후의 제 모습이 궁금하네요!