개인적으로 스스로 정말 저질체력이라 생각해서 질문드려봅니다. 
162에 51이고, 정말 죽지않고 생활할정도의 체력만 가지고 있습니다. 알바 6시간 뛰고오면 다음날 10시전엔 못일어날정도입니다;;
먹는양도 꽤 적은편이지만 1끼는 거의 백퍼 시켜먹습니다..요리할수있는사람이 집에 없어서요. 혹시몰라 적어봅니다.
살뺄목적 하나도 없고 그냥 체력만 기르려고 하면 평상시에 할수 있는 운동이 어떤게 있을까요?? 
물론 헬스가 제일 좋은방법이란건 알고있지만 앞으로 근 5년간 유학생활을 할거라서 헬스장을 꾸준히 다니는것도 어렵습니다;;
일단 빨리걷기나 계단오르기가 좋다고 해서 2달째 하고는 있습니다만 어떤분은 20~30분가지고는 효과가 없다하니 헷갈리네요. 딱히 달라진점이 없는것도 같아 더 고민이고요
많은조언 부탁드립니다