오늘도 어김없이 나가기 싫어서 몸부림을 치다가ㅠㅠㅠㅠ

핏빗 어플에 추적 기능을 써보니까
걷기만으로 소모된 칼로리는
여기 나온 칼로리에서 -100을 하는 게 맞더라구요.
예전에 공복운동 할 때도 1시간에 400대가 나온 적이 없는데
얘는 왜 이러나... 했더니
가만히 숨만 쉬어도 소모되는 칼로리를
운동칼로리랑 같이 합산해서 보여주는 것 같습니다.


작심삼일이라는데
내일부터 또 다시 작심하면 3일 더 하겠죠...


오늘의 깨달음

1. 나가기 전에 화장실에 꼭 갔다가 나가자.

2. 멍하니 입 벌리고 걷다간 벌레를 먹게 되니
반드시 입을 다물고 다니자...ㅠㅠ