제가 요즘 단지 헬스장을 다니는데 제가 할 수 있는 운동이 없어서 런닝밖에 하는게 없더라구요 하지만 다이어트를 해야 하는 몸이라 유지밖에 되지 않아서 친구들에게 물어본 결과 가격 대비 크로스핏이라는 것이 제일 효율적인 것 같아서 해보려 하는데 이런 글을 읽게 되었어요
 http://pann.nate.com/talk/323556319

요점은 여자들이 하면 안된다는 건데 정말 저 위의 말이 사실인지ㅜㅜ
지방을 빼려면 근육을 키워야 하는데 괜찮은가요 ㅜㅜ?